Jeg satt på lunsjrommet her forleden dag, og en av damene drøftet med meg og en annen om hun kunne spise ett eller annet snop som lå på bordet. Jeg visste kaloriinnholdet på den aktuelle varen, og uttalte noe slikt som: "Den der inneholder bare 40 kcal, så den vil nok ikke være så skadelig i seg selv." Det satt en fjerde person i andre enden av rommet samtidig – en ekstrahjelp som var innom i forbindelse med en jobb som skulle gjøres den dagen. Han ble muligens litt provosert av at noen gikk rundt og hadde kontroll på kaloriinnholdet i forskjellige varer, og utbrøt "kallorier er til for å spises, ikke telles!"

Forskjellige personer vil ha forskjellige tilnærminger til kalorier. For min del ha det å telle kalorier berget livet mitt. Det har vært et av de viktigste hjelpemidlene for meg i prosessen av å kvitte meg med 90 kg så langt. Både blant de som teller kalorier og de som ikke teller dem, kan det være noen som synes den andre holdningen til kalorier er så ulogisk at de har et behov for å fortelle andre at deres tilnærming ikke hører hjemme i denne verden. Den eldre karen på lunsjrommet syntes å være en av disse.

Hva skal man gjøre i møte med den slags? Jeg gjorde ikke så mye her. Fyren var av den eldre garde, og jeg har en mye høyere terskel for å gå inn i diskusjoner med eldre personer enn med folk på min egen alder. Det skyldes enkelt og greit erfaringer med den typen diskusjoner. Jeg var fristet til å fortelle at kaloritelling hadde hjulpet meg med å kvitte meg med 90 kg, men jeg lot saken ligge i stedet. 

Jeg har funnet et forhold til kaloritelling som fungerer godt for meg i min hverdag i dag. Det første halvannet året av min vektreduksjon førte jeg kaloridagbok nærmest hver dag, og det var kanskje det viktigste hjelpemidlet jeg hadde for min vektnedgang. Jeg er i dag såpass fornøyd med vekten min, at jeg ikke går og fører kaloridagbok hver dag lenger. Vektklubbdagboken føres kun daglig hvis jeg skal holde spesielt fokus en periode. (Ikke umulig at jeg kommer til å føre dagbok i januar, for å si det slik…) Men jeg har opparbeidet meg en viss peiling på hva forskjellige ting inneholder på kalorifronten, og denne kunnskapen bruker jeg til å ta sunne valg i hverdagen, og jeg føler dette hever livskvaliteten min i stedet for å senke den. Men hvor mye skal jeg egentlig bre rundt meg av denne innstillingen i møte med andre? Og hvordan skal jeg egentlig forholde meg til folk som blir så provosert av den slags at de får behov for å demonstrere litt? Hm… må tenke litt på det…

Tips oss hvis dette innlegget er upassende