En hyppig spist frokost og lunsj for meg for tiden er poalrbrød med jalapenorull og philadelphia light. Med 1 stk. polarbrød ekstrem, 1/6 boks philadelfia light (33g) og 3 skiver med Jalapenorull (1/3 pakke) medfører hvert sandwich 222 kcal. Jalapenorullen er ganske rimelig (18 kr. per pake på Rema 100), og meget kalorifattig (90 kcal per 100g). Og av et slikt sandwich blir jeg jo faktisk mett en stund også. Den slags passer veldig godt på lunsjrommet…
7 kommentarer In " Polart jalapenosandwich "
RSS-strøm med kommentarer til dette innlegget. Tilbakesporings-URL
januar 21st 2009 at 4:59 pm
Så godt ut ihvertfall:)
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
januar 21st 2009 at 11:02 pm
Synes i grunnen det smaker godt også
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
februar 19th 2009 at 11:48 pm
Klar over at jeg gjør ting komplisert, men jeg ville slengt på litt fersk paprika eller noe sånt. Tror jeg skal prøve det imorra, nam nam:)
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
februar 19th 2009 at 11:58 pm
Det er ingen dum ide. jeg gjør det av og til selv. Smaker godt og øker sunnheten
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
april 1st 2009 at 7:58 am
Kjenner jeg blir så glad når jeg leser oppskrifter som denne!
Måten det er skrevet på, fenger!
Takk!
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
april 1st 2009 at 4:31 pm
Så fint
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
januar 12th 2010 at 7:45 pm
Hei! Jeg har nettopp meldt meg inn i vektklubb.no for å bli 23 kg lettere. Blir så fort sulten igjen etter jeg hart spist et måltid slik som det er anbefalt. Har du noen anbefalinger på matvarer som gjør en mett lenge og som har lite kalorier?
Forresten, når du sier en sandwich gir 222 kcal mener du at kun “skiven” med jalapenorull gir denne verdien, eller skiven med philadelfiaen og skiven med jalapenorullen tilsammen?
Bergen: Det er totalen for brødet med pålegg.
Jeg synes kombinasjonen av rent kjøtt, som f.eks. kyllingfilet, med grønsaker, gir veldig god metthet. Hvis jeg er veldig sulten og ikke har flere kalorier igjen, steker jeg meg ofte bae en kyllingfilet og topper den med et tynt lag med philadelphia light som saus… Kjøper frossen kyllingfilet fra First Price på Meny, Spar eller Kiwi, eller konkurrentene fra Rema 1000 eller Coop. Da får jeg kyllingfilet til rundt 80 kroner per kilo, hvilket jo er ganske rimelig
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende